ジュニア選手向け 4つの観戦ポイント

今回は、未来のB.LEAGUE(Wリーグ)選手に向けて「4つ」の試合観戦ポイントをお伝えしたいと思います。

1 試合前は発見がたくさん

選手がロッカールームから出てきて、何をするか観察してみましょう。「ハンドリングを始める選手」「シュートタッチを確認する選手」…試合に向けた最後の準備に取りかかる選手を目で追うと、発見があるはずです。

例えば、僕の場合は、シューティングガードの選手がどこからシュートを始めて、何を想定してシュートしているか観察します。プロ選手が行っているルーティン(準備の流れ)を、持ち帰って真似するのもありですね。

2 一人の選手を追いかける

試合中、同じポジションの上手い選手、好きな選手が、ボールを持っていない時に何をしているかよーく見てみましょう。ドリブルやシュートだけでなく、ボールのもらい方からディフェンスまで、1人の選手を目で追うことで、発見が広がります!

3 もし自分だったら…

コートにいる選手になったつもりで、「ここでフェイク」「ここでシュート」…と頭の中で一緒にプレーします。イメージをふくらますことで、自分でも気づかないうちにに「判断スピード」が上がっていきます!

4 メモする

最後はこれ!新しく発見した情報を「書く」ことで、しっかり頭にインプットできます。練習前に振り返ることもできます。

 

(僕も気づいた事は忘れないうちに書いています。ノートがない時は、お店の紙ナプキンも使います…笑)

試合観戦を思い切り楽しんで、スキルアップできたら最高ですね!

お読みいただきありがとうございました。

ワンバス 小野はじめ

ブレイブサンダース時代のチームメイト山下選手(ライジングゼファー福岡)、栗原選手(栃木ブレックス)と再会!この日は、2人からエネルギーをもらいました!

試合観戦に行こう!!

B.LEAGUE公式ホームページ
https://www.bleague.jp/

Wリーグ公式ホームページ
http://www.wjbl.org/pc_index_html#

ニュースワンバスの最新情報

【お知らせ】U15女子クラブ_トライアウト日時決定
 
ワンバスでは、2022年度U15女子クラブのトライアウト参加者を受付中です。選手の皆さんの熱いチャレンジをお待ちしております!
  
■トライアウト募集対象
・新1年生〜新3年生の女子選手

■トライアウト実施日について
2022年2月27日(日)19:15-20:50
※会場については、参加申込者に別途ご連絡させていただきます。
 
■チーム登録について
2022年度は、JBAチーム登録は行わないため、部活動と併用可能です。
 
■活動日
・金曜4回 19:00-21:00
・土日2回 夕方以降
計6回活動
※土曜または日曜で、対外試合/高校・大学チーム合同練習会など予定
  
■主な活動場所
・太宰府市/大野城市
 
■育成理念
◯情熱的であれ
感謝の心をもって、熱い魂を表現しよう
◯探求者であれ
未来を描き、進化を続けよう
◯文武両道であれ
目の前の課題に、いつも100%を発揮しよう
 

■クラブの3つの特徴
1.基礎習慣づくり
 パフォーマンス姿勢・フットワークをはじめ、選手の将来を見据えた基礎習慣を大切にします
2.バスケIQアップ
 試合形式トレーニングを多く行い、5on5の中で、個人パフォーマンスを最大化させる知性を養います
3.選手主体
 クラブ活動をとおして、選手が自ら課題に気づき、問題解決できることを目指します
  
■トライアウト参加申込み方法
ご参加のお申込みは、「氏名・学年」をご記入の上、「ワンバスHPお問合せメール」または「ワンバスInstagramプロフィール」のメールよりお願いいたします。
 
【ワンバスHPお問合せメール】
https://onebasketball.jp/contact/

【ワンバスInstagram】
https://www.instagram.com/one_basketball_academy/
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【お知らせ】U15女子クラブ_トライアウトのお知らせ
 
ワンバスでは、次の通り、2022年度U15女子クラブのトライアウト受付を行なっております。選手の皆さんの熱いチャレンジをお待ちしております!
  
■トライアウト募集対象
・新1年生〜新3年生の女子選手

■トライアウト実施日について
2022年2月27日(日)19:15-20:50
※会場については、参加申込者に別途ご連絡させていただきます。
 
■チーム登録について
2022年度は、JBAチーム登録は行わないため、部活動と併用可能です。
 
■活動日
・金曜4回 19:00-21:00
・土日2回 夕方以降
計6回活動
※土曜または日曜で、対外試合/高校・大学チーム合同練習会など予定
  
■主な活動場所
・太宰府市/大野城市
 
■育成理念
◯情熱的であれ
感謝の心をもって、熱い魂を表現しよう
◯探求者であれ
未来を描き、進化を続けよう
◯文武両道であれ
目の前の課題に、いつも100%を発揮しよう
 

■クラブの3つの特徴
1.基礎習慣づくり
 パフォーマンス姿勢・フットワークをはじめ、選手の将来を見据えた基礎習慣を大切にします
2.バスケIQアップ
 試合形式トレーニングを多く行い、5on5の中で、個人パフォーマンスを最大化させる知性を養います
3.選手主体
 クラブ活動をとおして、選手が自ら課題に気づき、問題解決できることを目指します
  
■トライアウト参加申込み方法
ご参加のお申込みは、「氏名・学年(年齢)」をご記入の上、「ワンバスHPお問合せメール」または「ワンバスInstagramプロフィール」のメールよりお願いいたします。
 
【ワンバスHPお問合せメール】
https://onebasketball.jp/contact/

【ワンバスInstagram】
https://www.instagram.com/one_basketball_academy/
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【方向転換クロスステップ3種】
DFを突破する!変換スキル

ポイント☝️
◉DFの手前で強いドリブル
◉ドリブルと同時に沈みこむ
◉低い位置でボールピックアップ(両手保持)

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味方のドライブに【呼吸】を合わせるとキャッチ&シュートの成功率はアップします!

The Shooter STEP DVD好評発売中!
◉詳しくは、プロフィール欄のホームページから『小野元監修 シューター育成プログラム』をクリック。

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【Factor1 ボールコア】
・ボールの中心をとらえる
・シュート調整力を高める
  
◉詳しくは、プロフィール欄のホームページURLから「小野元監修 シューター育成プログラム」をご覧ください。

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【Factor2 ライン】
・ボールをまっすぐ飛ばす
・シュート成功率アップ
 
◉詳しくは、プロフィール欄のホームページURLから「小野元監修 シューター育成プログラム」をご覧ください。

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【Factor3 カラダの軸】
・チカラの伝達をととのえる
・美しい姿勢をつくる

◉詳しくは、プロフィール欄のホームページURLから「小野元監修 シューター育成プログラム」をご覧ください。

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【Factor4 リズム】
・タイミングを整える
・シュート飛距離を伸ばす
 
◉詳しくは、プロフィール欄のホームページURLから「小野元監修 シューター育成プログラム」をご覧ください。

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