情熱をもって、自分を磨く

個人スキルアップに特化したクラスです。「姿勢」や「カラダの使い方」を整え、実戦に向けて準備します。1on1からスペーシングまで、バスケットの駆け引きを学び、試合を想定した競い合いの中で、個の才能を伸ばします。(スキルアップクラスは、意欲・技能による参加基準を設けております)

クラス概要

対象:中学1〜3年生男女
定員:34名
開講日時:木曜日 19:35-21:15
会場:太宰府市内 体育館

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クラスの様子

ワンバスがレッスンで
大切にしていること

姿勢づくり

各年代の選手を指導する中で、バスケットボールの上達を左右するのは「姿勢」であることに行き着きました。
ワンバスでは、選手のパフォーマンスを最大化させる「姿勢づくり」に力を入れています。

フットワークづくり

試合で活躍するためには、目の前の相手に応じて「動作を変換させる能力(アダプタビリティ)」が欠かせません。
ボールハンドリングとあわせて、コート上で臨機応変にプレーをするための「フットワークづくり」に力を入れています。

1on1引き出しづくり

相手に立ち向かう気持ちを大切に、1対1シチュエーションの「駆け引き」をトレーニングしています。
スキルを整理して習得することで、プレーの「再現性」を引き出し、選手の自信につなげています。

ふり返り習慣づくり

自分のプレーを振り返ることを大切にし、自ら課題を発見し、創意工夫できる選手を育成しています。

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ワンバス代表 小野元

ワンバスのレッスンでは「自己管理」を習慣化する目的で、講習会を定期的に開催しています。
試合前のコンディションづくりから、ストレッチ、食事管理などのアドバイスを行っています。
また、テーマに沿ってグループワークを行い、「コミュニケーション力」向上を図っています。


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