自分にあったスタンスを作る

１　「手のひら」と「ひじ」を上げやすいスタンス

ワンハンドシュートは、ボールをのせている「手のひら」と「肘（ひじ）」が楽に上げられることが大切です。

シュートリリースでは、肩・肘・手首・ボールが一直線になります。

２ 　「手首」をまっすぐ返せるスタンス

シュートにひねり動作が加わると、手首の返り（フォロースルー）もくずれてしまいます。

シュートの最後に、手首がまっすぐ返っていることを確認しましょう。

３ 　「足裏の前」に体重がのるスタンス

ボールにチカラを伝えるためには、足裏の「前」に体重をのせることが大切です。

カカト重心は、チカラの流れを止めて、シュート動作をおそくするので注意しましょう。

今回は、きき足を「半歩前」に出すシュートスタンスをご紹介します。

きき足を「半歩前」にするとシュート力がアップするかも…

選手によっては、シューティングフット（利き足）を前に出すことによって、

・力が出しやすくなる

・肩が使いやすくなる

ということが起こります。

「シュートが曲がる」「シュートが届かない」で悩んでいる選手は、ぜひ試してください。足の位置によって、チカラの伝わり方は、大きく変わってきます！

シュート力アップに向けて、ぜひ自分にあったシュートスタンスをつくってください！

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