内容

アタック動作から素早くボールキープするトレーニング

【ポイント】
・レッグスルーからアタックするつもりで踏み込む
・かかとを浮かせて、軸足をコンパスの針のように使う
・つま先の向きをかえて、しっかりボールを引きつける
・インパクトの瞬間に、床を蹴ってもどる！