目的
「持久力」と「シュートバランス」を強化する！
トレーニング目安
・1分以内に５スポット全てを決める！
ボールをもらう前に「肩のチカラ」を抜くことが大切です。
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ニュースワンバスの最新情報
【サイドキックシューティング】
効率的なカラダの使い方をおぼえるシュート練習🏀「カラダの軸」と「リリースタイミング」が整います。
『動作の流れ』を止めないように、ピックアップすることが大切です☝️
#U15選手向け
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【U15スキルアップクラス】
◯毎週木曜日／太宰府市内
エネルギー全開で、活動中🔥
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【お知らせ】U15女子クラブ_トライアウト日時決定
ワンバスでは、2022年度U15女子クラブのトライアウト参加者を受付中です。選手の皆さんの熱いチャレンジをお待ちしております！
■トライアウト募集対象
・新１年生〜新3年生の女子選手
■トライアウト実施日について
2022年2月27日（日）19:15-20:50
※会場については、参加申込者に別途ご連絡させていただきます。
■チーム登録について
2022年度は、JBAチーム登録は行わないため、部活動と併用可能です。
■活動日
・金曜4回 19:00-21:00
・土日2回 夕方以降
計6回活動
※土曜または日曜で、対外試合／高校・大学チーム合同練習会など予定
■主な活動場所
・太宰府市／大野城市
■育成理念
◯情熱的であれ
感謝の心をもって、熱い魂を表現しよう
◯探求者であれ
未来を描き、進化を続けよう
◯文武両道であれ
目の前の課題に、いつも100%を発揮しよう
■クラブの3つの特徴
１．基礎習慣づくり
パフォーマンス姿勢・フットワークをはじめ、選手の将来を見据えた基礎習慣を大切にします
２．バスケIQアップ
試合形式トレーニングを多く行い、5on5の中で、個人パフォーマンスを最大化させる知性を養います
３．選手主体
クラブ活動をとおして、選手が自ら課題に気づき、問題解決できることを目指します
■トライアウト参加申込み方法
ご参加のお申込みは、「氏名・学年」をご記入の上、「ワンバスHPお問合せメール」または「ワンバスInstagramプロフィール」のメールよりお願いいたします。
【ワンバスHPお問合せメール】
https://onebasketball.jp/contact/
【ワンバスInstagram】
https://www.instagram.com/one_basketball_academy/
ライジングゼファー福岡ストレングストレーナーの山田亮介さんを講師にお招きし、『パフォーマンス姿勢づくり講習会
』を開催しました。
選手たちは「カラダの使い方」や「ストレッチ方法」を学び、スキルアップに繋がるたくさんの気づきをいただきました。
ワンバスでは、これからも選手たちと一緒に、パフォーマンスアップを探求していきます！
山田さん、サポートしていただいた松本さん、貴重な機会をありがとうございました！
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【お知らせ】U15女子クラブ_トライアウトのお知らせ
ワンバスでは、次の通り、2022年度U15女子クラブのトライアウト受付を行なっております。選手の皆さんの熱いチャレンジをお待ちしております！
■トライアウト募集対象
・新１年生〜新3年生の女子選手
■トライアウト実施日について
2022年2月27日（日）19:15-20:50
※会場については、参加申込者に別途ご連絡させていただきます。
■チーム登録について
2022年度は、JBAチーム登録は行わないため、部活動と併用可能です。
■活動日
・金曜4回 19:00-21:00
・土日2回 夕方以降
計6回活動
※土曜または日曜で、対外試合／高校・大学チーム合同練習会など予定
■主な活動場所
・太宰府市／大野城市
■育成理念
◯情熱的であれ
感謝の心をもって、熱い魂を表現しよう
◯探求者であれ
未来を描き、進化を続けよう
◯文武両道であれ
目の前の課題に、いつも100%を発揮しよう
■クラブの3つの特徴
１．基礎習慣づくり
パフォーマンス姿勢・フットワークをはじめ、選手の将来を見据えた基礎習慣を大切にします
２．バスケIQアップ
試合形式トレーニングを多く行い、5on5の中で、個人パフォーマンスを最大化させる知性を養います
３．選手主体
クラブ活動をとおして、選手が自ら課題に気づき、問題解決できることを目指します
■トライアウト参加申込み方法
ご参加のお申込みは、「氏名・学年（年齢）」をご記入の上、「ワンバスHPお問合せメール」または「ワンバスInstagramプロフィール」のメールよりお願いいたします。
【ワンバスHPお問合せメール】
https://onebasketball.jp/contact/
【ワンバスInstagram】
https://www.instagram.com/one_basketball_academy/
【交流戦＆ピックアップゲーム開催】
ワンバス太宰府校U12クラスで、原田クラブの皆さんをお招きして、交流試合を楽しみました！
白熱した対抗戦に続いて、ピックアップゲームでは、即席チームをつくり、初めて話すメンバーと協力が求められました。
選手たちの笑顔と成長が見れた楽しい時間となりました。山下先生はじめ、原田クラブの皆さん、ありがとうございました😊
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【勝負のメンタルづくり講演】
大切な入試を控える熊本県立人吉高校3年生の皆さんに、戦いに向かう「アスリートの習慣」と「マインドセット」について、お話させていただきました。自分らしく輝く未来を応援しています。
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【方向転換クロスステップ3種】
DFを突破する！変換スキル
ポイント☝️
◉DFの手前で強いドリブル
◉ドリブルと同時に沈みこむ
◉低い位置でボールピックアップ（両手保持）
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【U15女子クラブ】チーム始動！
Watch&Cさんと練習試合をさせてもらいました。試合には敗れましたが、課題が見えた貴重な経験となりました！
関係者の皆様、ありがとうございました。
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味方のドライブに【呼吸】を合わせるとキャッチ＆シュートの成功率はアップします！
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◉詳しくは、プロフィール欄のホームページから『小野元監修 シューター育成プログラム』をクリック。
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・ボールの中心をとらえる
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