内容
ねんざ予防や、リハビリに役立つ足首のチューブトレーニングです。
足首の内部組織をしっかり作っておくことで、大怪我を防ぐことができます。

ワンバス小野はじめ
試合や練習では、毎回テーピングを巻いてネンザ予防をしていました。ただし、テーピングに頼っていると、筋力が低下してしまうため、テーピングを巻く前に必ず足首トレーニングをしていました!
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