二日市中学校(筑紫野市)を訪問しました

8月26日(水)午後、筑紫野市立二日市中学校の男子チーム・女子チームを指導しました。
練習の参加選手は男女あわせて約40名。こちらもミニバスからプレーしている選手が多く、難易度の高い動きにもしっかりついて来れました。

メニューは、ボールハンドリング、オールコートドリブル、シュートレッスン、シュート練習、ノックアウトシューティング、ミニゲーム。

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パス練習では、ワンハンドパスを身につけるとプレーの幅が広がること強調し、練習しました。速くて正確なワンハンドパスを身につけると試合で味方を活かす機会を増せます。
シュート練習では、リバースターンからスコアするパターンを練習しました。
ボールをキャッチしたら、体を上下動せず、低い姿勢のままドリブルに入るとディフェンスを抜きやすくなります。

最後は、先生を味方につけ、合計5本のミニゲームを行いました。
みんなドリブルとシュートがうまくて感心しました。

皆さん、ありがとうございました。

コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴