セルフトーク…

  
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「まっすぐ上に」
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自主練やシューティングの中で
      
ずっと自分自身に言い聞かせてきたコトバです。
       
        
当たり前のコトなのですが、
僕にとっては、脱力してカラダをスムースに使うための「合言葉」のようなものでした。    
        
   
だから、シュートが乱れはじめた時は、
このコトバを自分自身にかけてすぐに修正するように心がけてきました。
       
         
自分でアウトプットして、
再びインプットする。
      
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セルフトーク  
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人間は、面白い作業ができるなと思いますが、
  
スキルや動作を習得する過程で、
   
大切なポイントをカラダに染み込ませるためには、
          
   
最適な方法かもしれません。
      
      
          
僕の場合、  
        
            
ほとんど声が漏れていました…(笑)
           
         
だから、シューティング パートナーは、
またブツブツ言ってるなと笑っていました。
        
         
声のボリュームに気をつけながら、
良かったら試してみてください!
 
         
お読みいただきありがとうございました。
         
    
小野 元(おの はじめ) 

コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴