パワーステップ(大宮宏正選手)


 

《パワーステップ》 両手で叩きつけるドリブルからステップを踏んで両足ジャンプ。 ドリブルとステップのタイミングを掴めば、混戦したゴール下でも力強くフィニッシュできるようになります! #パワーステップ #得点力アップ #ファウルもらえる #大宮宏正 #迫力すごい #自主練 #ワンバス #onebasketballacademy

ONE Basketball Academyさん(@one_basketball_academy)が投稿した動画 –

パワーステップ

両手ドリブルから1ステップ、両足ジャンプ。
ゴール付近で、力強くフィニッシュする技術。

(動画は、ミドルラインアタック/ベースラインアタック)

《ポイント》
①ドリブルを強く
②ステップは低い姿勢で大きく
③タイミングを合わせる
④上に跳ぶ(勢いをジャンプにつなげる)

※またステップからポンプフェイクなどを組み合わせることでファウルがもらいやすくなります。

撮影協力:琉球ゴールデンキングス 大宮宏正選手

コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴