シューターに欠かせない「2つのチカラ」前編

Posted on in +ONEクリニック, コーチブログ Tags

「試合でもっと得点を取りたいんですが、何を意識したらいいですか?!」

先週のクリニックで、中学生男子選手から質問がありました。普段は「レイアップとミドルシュートで8点くらいは取れるけど、それ以上なかなか得点が伸びない・・」ということでした。その場では簡単なアドバイスになってしまいましたが、僕の答えは、すごくシンプルです!

ラクなシュートを増やすこと!

僕がシューティングガードとして、いつも意識して来たことは

DFのプレッシャーをなるべく減らした状態で
正確なシュートにもっていくことでした。

入るか入らないか分からないタフショットより、イージーショットを確実に決め続けることで、チームに貢献しようと考えてきました。現役時代の自分を振り返ってみて

ラクなシュートを打つために、シュートとは直接関係なさそうな2つのチカラを駆使してきたと感じます。1つ目は「共感するチカラ」。2つ目は「ズレを逃がさないチカラ」です。

シューターに必要な「共感するチカラ」

ボールを持っている仲間が次の瞬間に何をしたいのか

ここにいつもアンテナを張ってきました。

味方のやりたいことが分かったら、その選手が思い切ってプレーしやすいように瞬時に動いてあげます。

例えば

1on1を仕掛けようとしていたら、近づかないで、スペースを取ったり、逆サイドにクリアしたり…

反対にDFのプレッシャーに困っていたら、カッティングしてボールを受けに行ったり…

一番大切なのは、

ボールを持っている仲間に最大値のパフォーマンスを発揮させること

味方が何をしたいのかを感じて、呼吸を合わせること。この気遣い一つでタイミング良くボールが回ってくるようになると思います(^^)

バスケットはチームスポーツ、日頃から仲間のことをたくさん知って、コート上で思いを共有できれば簡単な得点パターンを増やすことができます!

仲間に共感するチカラ

シューターには欠かせない能力の1つです。

次回(後編)では、「ズレを逃がさないチカラ」についてお伝えしたいと思います!

お読みいただきありがとうございました。

小野 元(おの はじめ)

_________________

★★絶賛好評発売中!!『3Pシューター小野元 監修:シュート決定力アップ トレーニングDVD』★★

http://skillup.onebasketball.jp/

【ゴールデンウィーク 5/7(日)までの期間限定Tシャツを「無料」でゲットできるキャンペーン実施中!!】 
詳しくは画像をクリック!

 

ワンバスMailマガジン配信中

コーチブログや動画などスキルアップ情報をいち早くお届けいたします!

ワンバスが開催する講座やスキルアップ教材に関する情報をお届けします。

ご入力頂いたアドレス宛に「登録のご案内」を送信いたします。

コーチプロフィール

小野元
小野元

ONE Basketball Academy 代表

一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事


日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ

日本体育協会公認 スポーツ指導者


中央大学総合政策学部卒業

競技歴・代表歴・指導歴