シューターに欠かせない「2つのチカラ」前編


「試合でもっと得点を取りたいんですが、何を意識したらいいですか?!」

先週のクリニックで、中学生男子選手から質問がありました。普段は「レイアップとミドルシュートで8点くらいは取れるけど、それ以上なかなか得点が伸びない・・」ということでした。その場では簡単なアドバイスになってしまいましたが、僕の答えは、すごくシンプルです!

ラクなシュートを増やすこと!

僕がシューティングガードとして、いつも意識して来たことは

DFのプレッシャーをなるべく減らした状態で
正確なシュートにもっていくことでした。

入るか入らないか分からないタフショットより、イージーショットを確実に決め続けることで、チームに貢献しようと考えてきました。現役時代の自分を振り返ってみて

ラクなシュートを打つために、シュートとは直接関係なさそうな2つのチカラを駆使してきたと感じます。1つ目は「共感するチカラ」。2つ目は「ズレを逃がさないチカラ」です。

シューターに必要な「共感するチカラ」

ボールを持っている仲間が次の瞬間に何をしたいのか

ここにいつもアンテナを張ってきました。

味方のやりたいことが分かったら、その選手が思い切ってプレーしやすいように瞬時に動いてあげます。

例えば

1on1を仕掛けようとしていたら、近づかないで、スペースを取ったり、逆サイドにクリアしたり…

反対にDFのプレッシャーに困っていたら、カッティングしてボールを受けに行ったり…

一番大切なのは、

ボールを持っている仲間に最大値のパフォーマンスを発揮させること

味方が何をしたいのかを感じて、呼吸を合わせること。この気遣い一つでタイミング良くボールが回ってくるようになると思います(^^)

バスケットはチームスポーツ、日頃から仲間のことをたくさん知って、コート上で思いを共有できれば簡単な得点パターンを増やすことができます!

仲間に共感するチカラ

シューターには欠かせない能力の1つです。

次回(後編)では、「ズレを逃がさないチカラ」についてお伝えしたいと思います!

お読みいただきありがとうございました。

小野 元(おの はじめ)

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コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴