+ONEクリニック in 糸島

3月18日(金)、福岡県糸島市で、地元ミニバス選手から中学生を対象にクリニックを開催。

今回のクリニックでは全国的にインフルエンザが大流行しているため、マスクを着用している選手が多くいました。
プレー中は、さすがに辛そうで気の毒でした…… (早く流行が終わってほしいですね…)

今回のクリニックは、テーマを一つに絞らず、いろいろな内容にチャレンジしていきました。
ウォーミングアップでは、リズム作り、パワーポジションの確認、ドリブルではチェンジオブペース、DFのタイミングの外し方、シュート練習と合わせたコンタクトトレーニング、そしてコーチ陣との1on1………  盛りだくさんの内容となりました!!


 
コンタクトの練習では、ほとんどの選手が低い姿勢を意識して、コーチを押し込んでステップを切れるようになりました!!
ぜひ試合でもDFとのコンタクトを恐れずに、自分の一番強い姿勢をつくってゴールにチャレンジして欲しいと思います!

クリニック終了後には、少し時間が余っていたので、中学生選手を対象にワンハンドシュートのレッスンを行いました。
短い時間でしたが、現役時代から大切にしてきた「イメージ作り」について、お伝えしました。

何より、「シュートは、くりかえし練習すること」が一番大切です!
 
今日つかんだイメージをつかってシュート力をどんどん高めて行ってほしいと思います!

そして今回、目だけしか出ていない選手を相手に1on1をすると、何を考えているかほとんど読めないことを知りました。。。次回は、マスクをとった選手たちの表情を見ながらバスケットをしたいと思います! (笑) 

糸島のみなさん、ありがとうございました!

小野 元(おの はじめ)

コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴