ステップバックシュート

《ステップバック シュート》

DFとの間合いをつくってシュートする練習。
ドリブルでDFを奥にズラしてから後方にキックしてスペース(間合い)をつくります。 最初は、スピードよりもステップバックの《リズム》を練習していきます。「ドリブルを強く」つくことで、ステップバックのタイミングが合わせやすくなります。

コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴