フィギュア8 

 

 

《フィギュア8》ボールハンドリングメニュー

両足の間を「8の字」にボールをまわすボールハンドリングの練習。

慣れてきたら途中からドリブルも入れていく。

いつもコートを見渡せるように《フェイスアップ》する。

ボールの真ん中の重心を手の中でとらえていることが大切。