+ONE × 考えるバスケットの会 下関市

山口県下関市内の中学校で、中川直之さんが代表をつとめる「考えるバスケットの会」とのコラボ企画を開催しました。小学生の部、中学生以上の部の2部構成で、約40名の選手が参加してくれました。

今回のテーマは、「DFの振り切り方」と「シュート」。
 
DFを振り切るためのバックカットでは、合気道のように相手の力を利用して裏をつく動き方を練習しました。選手たちの集中力も高く、直後の1on1では、みんなバックカットを何本も成功させていました!(^^)あんなにすぐに吸収できるのはすごい!
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シュートでは、自分自身の動作をチェックするためのマッスルメモリートレーニングを行いました。初めてにもかかわらず、これもスウィッシュでスパスパ入ってました。「リングの中心線へまっすぐ」を意識することで、シュート成功率はグンと変わってきます!

小学生の部では、最後にみんなでゲームを楽しみました。直さんの絶妙パスから何本も気持ちよくシュートを打たせてもらいました!

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お越しいただいた皆様、ありがとうございました。

その後も熱が冷めやらぬまま、長い長いバスケ談義に突入しました...

コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴