自己実現ノート

ONE Basketball Academy では、選手たちに一冊のファイルを渡しています。

ファイルには、レッスンや普段の練習で新しく知ったこと、感じたこと、つかんだコツなどを、自由に書き込んでもらっています。僕自身も12歳からバスケットをはじめ、無意識にノートをつけ始めました。その作業がやる気を加速させ、次の練習をもっと楽しみなものにしてくれました。自分のプレーを振り返り、アタマの中を整理することで、次にやってくる瞬間や動作に準備することができるようになりました。

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選手たちはそれぞれ、思い思いにノートを書いています。宿題ではありませんが、定期的にノートを見せてくれるようになりました。それをコーチングの参考にしています。また選手たちのノートを見る度に、自分がバスケットをはじめた頃を思い出し、それぞれの力をもっと引き出したいというこちらのモチベーションもつくられます。

目標に向かって突き進みながら、この作業をとおして「整理」と「準備」、また個性溢れる「表現力」を磨いていってほしいと思っています...
 
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コーチプロフィール

小野元
小野元
ONE Basketball Academy 代表
一般社団法人 日本バスケットボール選手会 監事

日本バスケットボール協会公認 B級ライセンスコーチ
日本体育協会公認 スポーツ指導者

中央大学総合政策学部卒業
競技歴・代表歴・指導歴